男人肾虚常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频多、神疲乏力等。肾虚可影响身体多个系统，以下为具体原因。

1.腰膝酸软：

肾主骨生髓，肾虚时骨骼失养，腰部及下肢骨骼缺乏滋养，便会出现腰膝酸软之感。长期过度劳累、年老体衰等易引发此症状。

2.头晕耳鸣：

肾开窍于耳，脑为髓海，肾虚则髓海不足，耳部及脑部得不到充足滋养，从而导致头晕耳鸣。久病伤肾、先天禀赋不足者较常出现。

3.性功能减退：

肾藏精，主生殖发育，肾虚精亏，生殖功能受影响，可表现为性欲降低、阳痿、早泄等。不良生活习惯如过度手淫、房事不节等易致肾虚进而影响性功能。

4.夜尿频多：

肾与膀胱相表里，肾虚时膀胱气化不利，不能正常控制尿液排泄，尤其夜间表现明显，导致夜尿频多。老年人肾气渐衰，更易出现该症状。

5.神疲乏力：

肾为先天之本，肾虚时身体元气不足，气血运行不畅，无法濡养全身，就会感到神疲乏力、精神不振。久病不愈、营养缺乏等可引起肾虚而出现此情况。

日常生活中应注意保持良好作息，避免过度劳累，节制房事，合理饮食，多食用补肾食物，适当运动锻炼以增强体质，预防肾虚。