身体免疫力差，可通过以下方法调理：一、平时的饮食中应该多进食些富含营养的食物，多吃肉蛋，牛奶，蔬菜水果。人体有两套免疫系统，一套是体液免疫，包括免疫球蛋白IGG、IGM、IgA，补体C3，C4。一套是细胞免疫系统，主要是t淋巴细胞、单核吞噬细胞系统，这些免疫球蛋白和免疫细胞功能的发挥，需要足量的蛋白质，微量元素和维生素。能够有效起到增强抵抗力的作用，从而促进患者的身体恢复正常。二、适当的参加体育运动，每周运动2到3次，每次半小时到一小时，根据自己的体能和爱好选择适合自己的运动方式。如慢跑，健身，跳操，游泳，打球等，通过运动有助于锻炼心肺功能，促进各器官的代谢，运动完需要补充水分和营养。三、多喝水，多喝水可以清除体内毒素也能提高人体的免疫力。四、保持良好心态：想要提高身体的免疫力，心态也要注意调节好。平时无论是遇到什么样的事情，都要保持一个乐观的心态，要知道开心也是一天，不开心也是一天，稳定的情绪会更有利你处理事情，也更有利于身体的健康。