耳塞戴久了耳朵痛可能是由于耳塞佩戴不当、外耳道炎、中耳炎等原因所致。建议前往医院查明具体病因，并遵医嘱对症治疗：

1、耳塞佩戴不当：由于耳塞塞得太紧、耳塞大小不合适等原因导致，建议暂时停止戴耳塞，日常应缩短戴耳塞的时间、及时更换小号耳塞，经过一段时间后，疼痛症状即可得到缓解。

2、外耳道炎：由于未对耳塞进行清洁导致细菌感染，从而引发外耳道炎，此时患者需要立即停止戴耳塞，同时在医生指导下应用阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊等药物治疗。

3、中耳炎：患者本身患有中耳炎又长期戴耳塞，可能会导致鼓膜内陷，会出现耳塞戴的耳朵疼的症状。建议遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物进行治疗。

除上述原因外，还可能是由于外耳道癌导致，建议立即就医。