生完孩子手指头关节疼，可尝试热敷、按摩、适当运动、补钙、中医理疗等方法。

1、热敷：用温热毛巾敷于疼痛关节处，能促进局部血液循环，缓解疼痛。每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。

2、按摩：轻柔地按摩疼痛关节及其周围组织，从手指根部向指尖方向按摩，力度适中，每次按摩5-10分钟，有助于减轻疼痛。

3、适当运动：进行简单的手部伸展运动，如握拳、伸展手指等，活动关节，但要避免过度用力。

4、补钙：在医生指导下适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，因为产后身体缺钙可能引发关节疼痛。

5、中医理疗：可选择艾灸、针灸等中医理疗方式，但需由专业中医师操作。

日常注意手部保暖，避免接触冷水；不要长时间保持同一姿势，减少手部关节负担；饮食上多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物；若关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。