冬虫夏草一人一次的用量需根据多种因素而定。一般来说，健康人群用于日常养生保健，3-5克即可；用于疾病辅助治疗，用量可能在5-10克，但具体应遵医嘱。

冬虫夏草是一种名贵中药材，其使用方式多样，常见的有煲汤、泡茶、磨粉冲服等。它含有多种营养成分，具有补肾壮阳、平喘止咳等功效。然而，冬虫夏草不能替代药物治疗疾病。对于疾病的治疗，应采取科学规范的方法，如药物治疗（像降压药硝苯地平、降糖药二甲双胍等）、手术治疗（依据病情而定）等，具体方案需医生根据患者实际情况制定。

在使用冬虫夏草时，要注意选择正规渠道购买，确保品质。同时，特殊人群如孕妇、儿童、过敏体质者等，使用前务必咨询医生。冬虫夏草虽好，但应理性看待，合理使用，在养生保健和疾病治疗过程中，遵循专业人士的指导，才能更好地发挥其作用，保障身体健康。