血黏稠与内分泌紊乱、年龄增长、饮食不当等因素都有一定的关系，由于长期食用高脂、高糖、高盐的食物，特别是吃过多的动物内脏等都会引起血粘较高的情况，可建议患者多吃清淡饮食，多注意饮水，多吃一些蔬菜水果，适当可加强营养。锻炼身体，吃一些可以排除血脂的食物。如病人有高血压、高血脂或糖尿病，这类心血管疾病，也可引起血液粘稠度升高。血粘会导致病人身体乏力，头晕昏睡，精神萎靡，有的中老年人平时视力还可以，但常常有暂时性的视力模糊状态。比如，心情不好的时候，阴雨天的时候，或者扭脖子后的时候，都会感觉眼花。这主要是由于在某些生理因素的影响下，血液粘稠度高的人的血液供应不足，影响视神经，或由于视神经和视网膜暂时缺血缺氧而引起的。