耳石不是耳屎，是内耳前庭椭圆囊囊斑脱落的碳酸钙结晶或嗜碱性染色的沉着物。耳石的颗粒非常小，一般在正常的核磁或是CT检查中都无法发现。与耳石有关的疾病叫做耳石症，耳石症是一种因内耳耳石脱落，在头部改变位置之后，发生剧烈而短暂的眩晕症状。一般来说，眩晕的感觉不会超过一分钟，但不适感会持续几分钟甚至几十分钟。如头部再一次改变位置，就有可能再次发作。耳石症可以通过耳石复位疗法进行治疗，医生会根据病人受累的部位不同,给予不同的复位治疗,通过改变病人头部的位置,让耳石恢复到原来的位置,使其不再刺激神经末梢,自然就不会头晕了。

耳石症患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免饮酒，避免熬夜和过度劳累，避免吃一些辛辣刺激性或是油腻性的食物，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多参加体育运动，增强抵抗力。