一般情况下，月经周期19天可能是不正常的，因为在正常情况下月经的周期应该在21-35天左右，大多数患者的月经周期平均在28天，通常少于21天属于周期过短，多于35天则是周期过长。

月经周期一般是指两次月经第1天的间隔时间，也就是将月经出血的第1天算作月经周期的开始，将下一次月经出血的第1天算作月经周期的结束，中间这一段时间就叫做月经周期，当患者的月经周期为19天时，通常提示患者的月经周期过短，这种情况可能与患者的不良生活习惯有关，比如经常熬夜、经常进食生冷食物等，其次还可能与月经失调、内分泌紊乱、子宫内膜息肉、卵巢和子宫功能失调、黄体功能不全等因素相关，所以出现这种情况时，患者可以尽快就医进行检查，明确自身具体疾病之后，再根据医生的指导进行对症治疗。

日常生活中，患者要注意保持良好的心情，避免出现较大的情绪波动，让自己拥有良好的心态。平时还要注意个人卫生，并且要做好相关的保暖工作，避免受凉。