老放屁首先考虑是进食产气的食物引起的，其次考虑是消化不良引起的，平时少吃能产生更多气体的食物，比如豆类和牛奶。吃一些清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免吃生的、冷的、辛辣的、刺激性的和不可消化的食物。平时，我们应该有规律的饮食，而不是暴饮暴食。你可以服用一些药物，如肠道保健和益生菌，以调节肠道菌群平衡和减少不适症状。平时多喝白开水，适当运动。

　　消化不良一般包括食欲减退，饮食的减少，上腹部的胀满或疼痛，嗳气，口臭，大便秽浊，腹泻有不消化的食物，严重的可以出现恶心呕吐，中医治疗消化不良，具有自己独特的优势，采用辨证论治临床疗效比较显著，如以积食为主的，平时可以服用大山楂丸和保和丸。如果以嗳气为主的，可以服用木香顺气丸。