第一、要让嘴里保持清洁，抑制细菌在口腔中的生长。清洁口腔是细菌滋生的沃土，良好的口腔卫生是预防龋齿的重要措施之一。第二、坚持一天三餐后刷牙，能有效地减少和控制细菌。睡前不要吃零食，特别是甜食，否则会因牙齿表面的糖分发酵而腐蚀、损坏牙齿。第三、是加强牙齿锻炼，提高龋齿预防能力。氟化物是人体正常代谢和促进健康的必需元素。牙膏既能强化牙齿，又能抑制细菌生长。第四、每三个月对你的口腔进行一次检查。第五、别让孩子吃含糖太多的食物，如巧克力，奶油蛋糕，糖果等。第六、适当补充维他命，去检测一种微量元素，根据检查结果做相应补充。第七、清淡饮食，多吃新鲜果蔬，多喝温开水。发生儿童龋齿后要及时到医院就诊，在医生的指导下对症治疗。