通常情况下，脚掌很红是不是肾不好，需要结合具体情况来判断。如果近期有长时间行走、站立等情况可能不是肾不好，如果脚掌除了发红，还伴有肿胀、按压有凹陷等症状，可能是肾不好。如身体不适，建议及时就医。

1、不是：

长时间的行走或站立使得脚部的血液向下灌注，静脉回流相对受阻，为了适应这种压力变化，脚部的血管可能会扩张以促进血液流通，这就导致了脚掌部位的血液量增多，从而表现为脚掌发红。

2、是：

当脚掌出现发红且伴有肿胀、按压有凹陷等症状时，可能提示肾脏功能出现问题。肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液、排出废物和多余的水分。如果肾脏功能受损，其排泄水分的能力下降，就会导致水分在体内潴留。这种潴留首先会在身体的低垂部位表现出来，如脚部和下肢。当水分在脚部积聚时，就会引起脚掌肿胀，同时由于组织间隙中的液体积聚，按压时会出现凹陷，且凹陷恢复缓慢。

在日常生活中，患者应避免与酸性食物同时服用，以免影响药效。