女孩子安全期是月经来潮结束之后到排卵期的前3天，以及排卵期后1天到下次月经来潮前。

一般情况下，女孩子的排卵期是在下次月经来潮前的14天，排卵期的前3天以及排卵期的后一天是女性容易受孕的阶段。因为精子可以在生殖器官内存活72小时，而卵子可以存活24小时。除了易受孕的阶段之外的时间段，一般都属于女性的安全期。

安全期避孕是一种自然避孕方法，通过避免在女性排卵期内进行性生活来达到避孕的目的。虽然在安全期内进行性生活怀孕的概率较低，但仍存在一定的风险。因为安全期的算法并不十分准确，女孩子的排卵可能会有所波动，并且还经常有女孩子会出现意外排卵的情况，所以不建议通过安全期来进行避孕。

在日常生活中，女孩子要养成良好的生活习惯，如果月经周期出现异常，建议及时就医。