宝宝感冒常出现发热、鼻塞流涕、咳嗽、精神不振、食欲下降等症状。若症状持续加重或伴随呼吸急促、高热不退等情况，需及时就医。

1、发热：

感冒多由病毒侵袭引发，病原体刺激使免疫系统启动，体温调节中枢功能紊乱，进而引发发热。低热状态下，宝宝面部泛红、手脚温热；若体温升至38.5℃及以上，易伴随烦躁哭闹、身体打寒战等表现，需密切关注体温波动与伴随症状，根据发热程度选择物理降温或遵医嘱用药。

2、鼻塞流涕：

炎症刺激让鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物大量产生，引发鼻塞。宝宝呼吸时鼻音明显，吃奶、入睡阶段易因呼吸不畅哭闹。流涕初期多为清水样，随病情发展会逐渐变黏稠，若合并细菌感染，还可能出现黄绿色鼻涕，此时需留意是否需针对性干预。

3、咳嗽：

呼吸道受炎症刺激后，咽喉、气管等部位神经末梢敏感度升高，触发咳嗽反射。患病初期常为轻度干咳，后续因呼吸道分泌物增多，会转变为有痰的咳嗽，声音厚重。若咳嗽频繁到影响睡眠、进食，需警惕病情是否进展为支气管炎等更严重情况。

4、精神不振：

身体对抗病原体过程中消耗大量能量，再加上发热、鼻塞等不适干扰睡眠质量，宝宝会呈现精神萎靡状态，玩耍时长缩短，更爱黏人或嗜睡。原本活泼的宝宝突然变得安静、对外界反应迟缓，都是身体发出的“疲惫信号”，提示需减少外界刺激，让身体集中精力恢复。

5、食欲下降：

感冒时消化道供血减少，消化酶活性受影响，且鼻塞导致呼吸不畅，宝宝吃奶、进食时易憋气，自然对食物兴趣降低。处于辅食阶段的宝宝可能抗拒新食物，吃奶的宝宝奶量减少，甚至拒绝哺乳或奶瓶喂养，此时需调整喂养节奏，选择清淡易吞咽的食物。

感冒期间要保证充足休息，依体温增减衣物，鼻塞时用生理盐水清理鼻腔，多喂温水湿润呼吸道。饮食选清淡易消化食物，室内勤通风，降低交叉感染风险，助力身体恢复。