早上空腹吃糖好不好

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2022-10-10 13:31:04
董云

一般情况下,患者早上空腹吃糖是不好的,首先,糖是一种比较容易消化吸收的食物,所以空腹吃糖可能会造成血液中的血糖值偏高,其次,而且糖也是属于酸性的食物,容易破坏机体内的酸碱和各类微生物的均衡,不利于患者的身体健康,所以不建议早上空腹吃糖。

患者平时注意休息,保持良好的作息时间,不要熬夜,改善饮食结构,不要暴饮暴食,以清淡的食物为主,多吃蔬菜水果,多喝水,忌糖度高、脂肪高、胆固醇高、盐度高、油腻、辛辣刺激的食物,忌烟酒,平时适当运动,增强身体抵抗力,保持愉悦的心情。

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