一般情况下，外痔自己破了是否是好事是不能一概而论的，需要根据具体情况进行分析。如果外痔自行破溃且伴随症状缓解，可能是机体自我调节的一种表现；但如果破溃后症状未减或加剧，可能预示着感染风险增加。
1、外痔自破可能是好事的情况：
在某些情况下，外痔由于内部压力增大或受到外力摩擦而自行破溃，这可能会使得痔核内的淤血和水肿得以释放，从而减轻患者的疼痛和不适感。此时，如果注意保持局部清洁，避免感染，外痔有可能逐渐缩小并愈合，这是机体自我修复的一个积极信号。
2、外痔自破不一定是好事的情况：
然而，如果外痔破溃后，患者并未及时采取有效措施进行护理，或者破溃处受到污染导致细菌感染，就可能引发炎症反应，使症状加重。此外，如果外痔反复破溃不愈，还可能形成慢性溃疡或瘘管，严重影响患者的生活质量。因此，外痔自破后，患者应密切关注病情变化，及时就医治疗。
需要注意的是，无论外痔是否自行破溃，患者都应注意保持肛门部位的清洁卫生，避免久坐久站，饮食清淡易消化，以促进病情的好转。同时，对于症状严重或反复发作的外痔，应及时就医寻求专业治疗。
