临床上没有什么水果补血补气效果最好的说法。像大枣、樱桃、龙眼等食物都具有一定的补气血的功效。此外还可以适当多食用一些动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，也具有一定的补铁补血的功效。

需要注意的是水果、蔬菜等食物只能起到辅助补血补气的效果，是不可以代替药物的，如果患者需要补血补气建议前往医院，在医生的指导下通过相对应的药物进行治疗，不要盲目、私自进行治疗，以免耽误病情。

建议患者平时注意休息，避免过度疲劳，适当进行体育锻炼，均衡营养，不要经常吃过于油腻的食物。