50岁男人心率正常范围需结合状态判断，静息时一般为60-100次/分钟。其与运动状态、身体疾病、昼夜节律等因素有关，不同状态下心率会呈现不同表现。

1、运动状态：

处于安静休息状态时，心脏负荷小，心率通常维持在60-100次/分钟；若进行快走、慢跑等中强度运动，身体需更多氧气，心率会升高，可能达到100-150次/分钟；运动结束后，随着身体恢复，心率逐渐回落至静息时的60-100次/分钟区间。

2、身体疾病：

若患有甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多会加速代谢，静息时心率可能超过100次/分钟；而冠心病引发心肌缺血时，心脏泵血功能受影响，心率可能低于60次/分钟或虽在60-100次/分钟但节律异常；高血压患者若血压控制不佳，心脏为克服阻力做功，静息心率也易超出60-100次/分钟范围。

3、昼夜节律：

白天交感神经较活跃，静息心率可能接近60-100次/分钟上限；夜晚迷走神经占主导，心率会有所降低，通常能维持在60-100次/分钟区间内，且凌晨时分会处于相对较低水平但仍在正常范围。

关注心率需结合自身状态，静息时多次测量若持续低于60次/分钟或高于100次/分钟，或伴随心悸、胸闷等不适，应及时就医检查；日常保持规律作息、适度运动，助力维持心率稳定。