每天运动出汗很多好不好不能一概而论，这取决于多种因素。

一方面，如果是在正常运动强度和时间下，适量出汗是有好处的。运动出汗有助于排出体内毒素，促进新陈代谢，还能增强心肺功能。但要注意及时补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱，且运动强度和时间应循序渐进，避免过度疲劳。

另一方面，如果运动出汗过多，超出身体承受范围则可能不好。比如长时间高强度运动导致大量出汗，可能会使身体失水过多，引发中暑、虚脱等问题。同时，过度出汗可能会导致皮肤失水干燥，影响皮肤健康。

在运动过程中，要根据自身身体状况调整运动强度，若出现头晕、心慌、乏力等不适症状应立即停止运动。保持适度运动和合理出汗，才有助于身体健康。每个人的身体状况不同，所以运动时要关注自身反应，找到最适合自己的运动方式和出汗程度。