一般情况下，降低敏感度的方法有以下几种，首先就是进行药物治疗，比如口服利多卡因、达克宁等含有麻醉成分的药物，但是使用时间不宜过长，避免对药物形成依赖性，还有可能减缓药物的效果，其次就是进行外科治疗，患者可在医生的指导下进行阴茎背神经切开术或者内置生物套管等方法，减少阴茎神经传入的冲动，降低患者的敏感度，达到延长射精的效果，患者需要及时前往医院进行检查，并在医生的指导下对症治疗，防止病情快速发展，出现更为严重的后果等。

患者在生活中需要养成良好的习惯，保证充足的睡眠时间，不熬夜，注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，适当进行体育锻炼，增强患者的抵抗力，还需要注意个人私处卫生的清洁，定时进行清洗，避免出现细菌感染，除此之外，患者需要戒除手淫，从而缓解患者的敏感度等。