1、可以进行头部按摩：比如说就像我们平时洗头一样用手指抓挠头部，也可以用木齿梳梳头，自然鬃毛硬刷头来做头部按摩。2、保持良好睡眠：睡眠对消除偏头痛有一定的作用，但不要睡得太久，否则会事与愿违。睡前尽量不要俯卧，因为这种睡姿容易引起颈部肌肉麻痹。3、早发现早治疗：平时没事干的时候，经常检查自己是否有紧张的征兆，比如紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等现象，这些征兆都可能会引起头痛，有这些现状者最好尽快到医院进行检查，避免错过最佳的治疗时期。在偏头痛发作的缓解期采取针灸治疗，能起到延长发作周期，减少发作频率的作用，在发作时则可以减轻疼痛程度。因此，建议有条件的偏头痛患者选择针灸治疗。针灸治疗具备较强的专业性，应到正规医院进行诊治。