焦虑症引起的失眠可能会出现入睡困难、多梦、易惊醒、睡眠浅、早醒等症状。若长期存在这些症状，应及时就医，进行专业诊断与治疗。

1、入睡困难：

焦虑症患者在睡前往往思绪万千，大脑处于高度活跃状态，难以平静下来进入睡眠。可能会反复思考过去发生的事情或担忧未来，精神持续紧张，使得入睡时间明显延长。

2、多梦：

睡眠过程中，大脑神经仍处于兴奋状态，导致梦境频繁且内容多为紧张、不安的场景。这些梦境会干扰睡眠的连续性，使睡眠质量下降，醒来后感觉疲惫不堪。

3、易惊醒：

即使入睡，也很容易被轻微的声响或自身的思绪所惊醒。患者的警觉性过高，睡眠中无法完全放松，外界的一点刺激就会打破睡眠状态，难以再次入睡。

4、睡眠浅：

焦虑症引发的失眠常表现为睡眠深度不够，患者可能感觉自己处于似睡非睡的状态，对周围环境仍有一定感知，稍有动静就会察觉，无法进入深度、安稳的睡眠阶段。

5、早醒：

在清晨过早醒来，且醒来后难以再次入睡。患者可能会在凌晨就突然醒来，然后一直处于清醒状态，脑海中充斥着各种焦虑的想法，严重影响睡眠时间和质量。

日常生活中，应保持规律的作息时间，避免白天过长时间午睡；睡前避免接触刺激性信息，可通过放松训练如深呼吸、冥想等缓解焦虑情绪，改善睡眠。