抑郁症晚上状态比较好，这是抑郁障碍昼夜节律紊乱的表现，抑郁症的患者白天精神萎缩，大脑处于半兴奋状态，而至晚间大脑反而较兴奋起来，该休息时不能安睡，该兴奋时脑力不支，这种情况是因为抑郁后大脑的生物钟发生了改变所导致的。

抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世，有自杀的企图，甚至发生木僵，有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病症状。

抑郁症的预防需要及时寻求心理医生的帮助，也要重视自我调节，积极参加各类实践活动，锻炼自己，提高心理承受能力，从而促进心理健康，还应加强体育锻炼，自觉学习心理卫生知识。