孩子吃了奥司他韦呕吐可尝试以下5种方法：调整服药时间、少量多次服药、服用止吐药物、更换药物剂型、及时就医等。

1、调整服药时间

可尝试在进食后给孩子服用奥司他韦，以减轻对胃黏膜的刺激，从而可能缓解呕吐症状。

2、少量多次服药

不要一次性让孩子服用全量的奥司他韦，可将一次的剂量分成几次，在较短时间内间隔服用，减少单次服药量过大引起的呕吐。

3、服用止吐药物

在医生指导下可使用维生素B6等止吐药物，帮助缓解呕吐情况，但切勿自行随意给孩子使用。

4、更换药物剂型

如果孩子服用的是奥司他韦颗粒剂呕吐明显，可咨询医生能否更换为奥司他韦胶囊剂（儿童可用专用的胶囊打开服用）。

5、及时就医

若呕吐症状严重或持续不缓解，或伴有其他严重不适症状，如腹痛、腹泻、发热不退等，应及时带孩子前往医院就诊，以便医生评估病情并调整治疗方案。

日常注意让孩子多休息、多饮水，饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持室内空气流通，根据天气变化及时增减衣物，预防疾病发生。