急性上呼吸道感染常表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等。若症状持续不缓解或伴随呼吸困难、高热不退等情况，需及时就医评估。

1、鼻塞：

鼻腔黏膜在感染后易出现充血与水肿，造成通气受阻。患者会明显感觉鼻子堵塞，呼吸时气流不畅，严重时需张口辅助呼吸，夜间睡眠也会因鼻塞频繁翻身，影响睡眠质量。同时，鼻腔分泌物常增多，早期多为清水样涕，后续性状可能随病情变化。

2、流涕：

感染刺激鼻黏膜使分泌功能亢进，会持续流出清涕或黏液涕。初期多为清水样，若合并细菌感染，涕液可能转为黏脓性。频繁流涕会刺激鼻周皮肤，引发泛红、不适感，日常需频繁擦拭，给生活带来诸多不便。

3、咽痛：

咽喉因炎症刺激产生疼痛，吞咽时痛感显著加剧，轻者有轻微刺痛、异物感，重者因疼痛不敢吞咽，甚至影响进食与说话。咽喉部还伴随干燥、灼热感，晨起时症状更明显，这是由于夜间口腔分泌减少，炎症刺激持续作用所致。

4、咳嗽：

多为刺激性干咳或伴有少量白痰，是呼吸道受炎症因子、分泌物刺激引发的保护性反射。初期咳嗽频率不高，随病情发展可能加重，频繁咳嗽会让咽喉部进一步充血，甚至引发胸腹部肌肉酸痛。若气道敏感性高，吸入冷空气、异味等易诱发更剧烈咳嗽。

5、发热：

病原体入侵后，身体免疫反应启动，体温调节中枢紊乱引发发热，体温从低热（37.3-38℃）到高热（39℃及以上）不等。发热时伴随乏力、肌肉酸痛、畏寒等表现，儿童发热更明显，且易因高热引发惊厥，需密切关注体温与精神状态。

患病期间需多休息，保证充足睡眠；多喝温水，湿润呼吸道并促进代谢；饮食清淡易消化，避开辛辣刺激食物；注意室内通风，保持空气流通；根据气温增减衣物，做好保暖又不过度捂热，助力身体恢复。