白粘痰的治疗需根据具体情况选择清肺或宣肺。一般来说，若白粘痰是因外邪犯肺、肺气不宣所致，应以宣肺为主；若因肺热等热证引起，则侧重于清肺。

白粘痰若因风寒等外邪束肺，导致肺气失宣，此时应宣肺散寒，使肺气通畅，痰液易于咳出，如使用麻黄、杏仁等宣肺药物。若因肺热炼液为痰，出现白粘痰且伴有热象，如发热、咽痛等，则需清肺化痰，可选用黄芩、桑白皮等清肺之品。这是因为不同病因导致的白粘痰，其病理机制不同，治疗方法也各异。

在日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、过甜等易生痰的食物。保持室内空气清新，适度通风换气。多喝水，有助于稀释痰液。同时，要注意休息，避免过度劳累，以免损伤正气，影响肺气的正常功能。如果白粘痰症状持续不缓解或伴有其他严重不适，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行详细检查和规范治疗，以免延误病情。