风寒病毒感冒易引发鼻塞、流清涕、恶寒发热、头痛身痛、咳嗽等表现，若症状严重或持续不缓解，需及时就医评估。

1、鼻塞：

风寒之邪侵袭人体，肺卫功能率先受扰，鼻作为肺之门户，气机运转失常致鼻腔通气受阻。不仅呼吸时鼻腔堵塞感明显，还常伴随鼻痒、频繁打喷嚏，清稀鼻涕不断，晨起或遇温度变化时，鼻塞会愈发显著，连睡眠与日常呼吸都受影响。

2、流清涕：

寒邪干扰津液代谢，使津液趋向外泄，表现为鼻腔持续流出清稀鼻涕，质地淡薄如水，分泌量多且不易控制，需频繁擦拭。与风热感冒黄稠鼻涕不同，这是身体受风寒束缚、试图驱邪却力有不逮的外在体现。

3、恶寒发热：

风寒外束肌表，卫气被郁，正邪相争下先出现强烈恶寒，即便添衣暖身，怕冷感仍难消散；后续正邪抗争加剧，体温升高引发发热，热度或低或高，冷热交替间身体反复不适，寒战与发热状态常交替出现。

4、头痛身痛：

寒邪凝滞收引，经络气血运行受阻，头部经络受邪则发紧束样头痛，或全头或单侧胀痛；全身肌肉关节因气血不畅，酸痛拘紧，活动时身体发沉、关节屈伸不利，休息后酸痛紧绷感也难快速缓解，日常动作都受影响。

5、咳嗽：

肺主气司呼吸，风寒犯肺致肺失宣降而咳。初期咳嗽声重，多为干咳或伴少量清稀白痰，咳时胸部闷胀，呼吸节奏紊乱，遇寒或冷空气刺激咳嗽加剧，夜间睡眠也常因咳嗽难以安卧，喉部发痒、有异物感时咳痰更显费力。

患病期间需注意保暖，随气温添衣；多喝温热开水驱寒润喉；保证充足休息助机体恢复；饮食选清淡易消化之物，避生冷油腻加重脾胃负担，从生活细节助力身体抗邪。