儿童风寒感冒时，常出现怕冷明显、流清涕、咳嗽声重、轻度发热、鼻塞等。若症状持续加重或伴有呼吸急促、精神萎靡等异常，需及时就医评估病情。

1、怕冷明显：

风寒之邪侵袭人体肌表，儿童体表阳气被风寒束缚，会表现出显著的怕冷表现，即便增加衣物、提高环境温度，怕冷感也难以快速缓解，还可能伴随身体不自觉蜷缩、频繁打寒战等情况，这是风寒外袭初期，肌表卫气抗争邪气时常见的外在反应。

2、流清涕：

当风寒之邪影响肺窍功能，鼻腔黏膜分泌的黏液性质改变，呈现清澈、稀薄的鼻涕，且分泌量较多，频繁从鼻腔流出，鼻腔内部因清涕刺激，还可能出现轻微瘙痒、异物感，与风热感冒时黄稠黏腻的鼻涕存在明显区别，是风寒束表后肺失宣降在鼻部的典型表现。

3、咳嗽声重：

风寒犯肺，导致肺气宣发肃降失常，引发咳嗽，其咳嗽声音往往沉重、闷浊，如同气流在气道内受阻，咳嗽时能感觉到胸腔有明显震动，多为刺激性干咳，或伴随少量稀薄的白色痰液，夜间睡眠或吹风受寒后，咳嗽症状容易进一步加重，这是肺脏受风寒侵袭后气机不畅的表现。

4、轻度发热：

风寒外袭后，机体正气与邪气相互抗争，进而引发发热，体温通常处于37.5-38℃左右的低热区间，发热时儿童精神状态初期虽无严重萎靡，但会比平日慵懒，身体活动减少，且在体温上升阶段，常伴随手脚发凉的情况，这是身体正邪对抗过程中，气血分布变化导致的外在体征。

5、鼻塞：

风寒侵袭使肺卫功能失调，鼻窍部位气血运行不畅，鼻腔黏膜出现肿胀，进而导致通气受阻，表现为单侧或双侧鼻腔堵塞，呼吸时能听到粗重的鼻音，吃奶、睡眠时因鼻塞会被迫张口呼吸，甚至出现睡眠中频繁翻身、易惊醒等睡眠不安稳的情况，对日常呼吸与休息造成影响。

风寒感冒期间，需注意保暖，随天气变化及时添减衣物；多饮温水，助力驱寒与新陈代谢；饮食选择清淡易消化的粥类、汤面等；保证充足休息，为身体恢复提供能量；减少外出，防止再次受寒加重病情。