治疗失眠可通过中成药调理、穴位按摩、规律作息、饮食调节、心理疏导等改善睡眠状态，不同干预方式从生理、心理等层面协同作用，助力恢复正常睡眠节律，需结合自身情况选合适方法。

1、安神补脑液：

适用于肾精不足、气血两亏引发的失眠，可生精补髓、益气养血安神。若失眠伴随头晕乏力、健忘耳鸣，需经医生辨证后使用，助力机体恢复以改善睡眠。

2、归脾丸：

针对心脾两虚型失眠，具益气健脾、养血安神功效。此类失眠常伴心悸健忘、食欲不振，需在医生指导下按疗程服用，通过调理心脾气血提升睡眠质量。

3、天王补心丹：

用于心阴不足引发的失眠，能滋阴养血、补心安神。若失眠伴随手足心热、大便干结等阴虚表现，需由医生评估证型，服药期间忌辛辣以防耗伤阴液。

4、柏子养心丸：

适用于心气虚寒型失眠，可补气、养血、安神。此类失眠多伴心悸易惊、神疲乏力，需遵医嘱辨证使用，因药性偏温，不对证易生燥，故需严格遵循诊疗建议。

5、朱砂安神丸：

针对心火亢盛、阴血不足型失眠，能镇心安神、清热养血。失眠伴随胸中烦热、心悸不宁时，需在医生指导下谨慎使用，因含朱砂有小毒，不可自行增减剂量或长期服用。

6、解郁安神颗粒：

适用于情志不遂、肝郁气滞引发的失眠，可疏肝解郁、安神定志。若失眠伴随焦虑烦闷、胸胁胀痛，需先由医生判断肝郁证型，服药同时调节情绪以增强助眠效果。

7、枣仁安神胶囊：

针对心血不足型失眠，能养血安神。适合失眠伴随头晕目眩、脉细弱等表现，需在医生指导下用药，睡前服用更助于发挥安神功效，同时配合规律作息。

8、活力苏口服液：

适用于气血不足、肝肾亏虚型失眠，可益气补血、滋养肝肾。失眠伴随腰膝酸软、神疲乏力时，需经专业辨证后使用，服药期间忌油腻，助力调理虚损状态。

9、泻肝安神丸：

针对肝郁化火型失眠，可清肝泻火、重镇安神。失眠伴随烦躁易怒、胁肋胀痛时，需由医生判断火热证型，服药期间保持情绪平稳，避免肝气郁结反复。

10、眠安宁颗粒：

适用于心脾两虚、心神不宁型失眠，能养血安神、补脾和胃。失眠伴随食少倦怠、心悸时，需在医生指导下辨证使用，服药期间规律饮食以巩固安神效果。

日常需保持规律作息，避免熬夜或白天过长午睡；睡前减少电子设备使用，营造安静黑暗的睡眠环境；饮食忌辛辣刺激与咖啡浓茶，可吃小米粥、酸枣仁粥等助眠食物。若长期失眠或伴随躯体疼痛、情绪异常，及时就医排查器质性病变或心理问题，勿自行长期依赖药物。