一般说来，饭后刷牙要好一些，会在饭前进行刷牙的话，进食后食物的残留物会留在牙齿表面，或留在牙颈，牙齿就又脏了。如饭后要刷牙，可使牙齿、面部及牙齿保持清洁卫生，从而可预防牙周疾病的发生。一定要用正确的方法在刷牙时进行刷牙。通常每个人都会吃很多不同的食物。例如，食用酸性食物时，最好不要在半小时内刷牙，因为这些酸性食物，对牙齿有不良影响，如果立即刷牙，很可能会加重损伤，因此，为了更好的保护牙齿，应该在食用酸性食物后30分钟后再刷牙。当然，也有一些人特别喜欢吃甜食，吃过甜食后应立即漱口或刷牙，因为这样可以更好的保护牙齿。当然如果时间比较紧迫的话，也可以选择碱性的漱口液漱口，这样也能更好的保护口腔的健康。