一般情况下小孩晚上想睡又睡不着有可能和作息时间不规律有关，也可能和心理原因或者缺钙有关。建议及时到医院就诊，确诊后对症治疗。

一、作息时间不规律：如果小孩白天睡眠时间长或者午休时间较长的话，晚上就会出现想睡又睡不着的情况。建议家长督促小孩养成良好的生活习惯，按时起床、睡觉。睡前可以给小孩讲一些故事或听一些舒缓的音乐，有助于更好的睡眠。

二、心理原因：小孩在白天长时间学习或做某件事，神经处于一直紧绷的状态，精神不够放松，也会出现晚上想睡又睡不着的情况。建议家长白天带小孩参加一些户外活动，让小孩保持轻松的心情。

三、缺钙：当小孩缺钙时会出现多种症状，不易入睡、不易进入深睡状态就是其中一种。建议家长给孩子多吃一些富含钙元素和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等，也可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙片、新维生素AD滴剂等药物进行治疗，另外也可以多晒太阳促进钙的吸收。

日常生活中，注重孩子的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充小孩体内的维生素和微量元素，睡前给小孩准备一杯热牛奶，有助于小孩入睡。