孕妇可以适量吃陈皮。陈皮具有一定的营养价值，它含有挥发油、橙皮苷等成分，挥发油有促进消化液分泌的作用，可帮助孕妇缓解孕期的食欲不振、消化不良等问题；橙皮苷等物质有抗氧化功效，在一定程度上对孕妇健康有益。但食用时要注意选择正规渠道购买，且每次食用量不宜过多。

不过，若孕妇有阴虚燥咳、内有实热等情况，则不适合吃陈皮。因为陈皮性温，这类孕妇食用后可能会加重身体不适，如导致燥热更甚、咳嗽加重等。

孕妇在孕期的饮食选择很重要，除陈皮外，其他食物也应合理摄入。如果孕期出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法或调理措施，切不可自行随意用药，比如孕期感冒，不要自行服用感冒药，应遵医嘱选择对胎儿影响小的药物。同时，孕妇要保持良好的心态，定期进行产检，以确保自身和胎儿的健康。