HIV阻断药的最佳阻断时间是高危后72小时内，24小时内效果最佳。具体时间与感染HIV后阻断成功率密切相关，越早服用阻断药，阻断成功率越高，对预防HIV感染有着关键意义。

如果能在24小时内服用HIV阻断药，效果最佳。从恢复情况来看，此时病毒可能还未大量复制，药物能更高效地抑制病毒，身体受到的潜在损害相对较小。自身体质方面，个体的免疫系统尚未遭受严重攻击，在药物作用下更易恢复正常状态。常见的阻断药有恩曲他滨替诺福韦片、拉替拉韦钾片等，需遵医嘱按时按量服用，一般连续服用28天。

若在24小时-72小时内服用，虽然仍有较高的阻断成功率，但相比24小时内服用会有所降低。从恢复情况而言，随着时间推移，病毒可能已开始少量复制，身体可能会出现一些轻微症状，恢复时间可能会稍长。自身体质不同，药物的反应和阻断效果也会有差异，比如一些有基础疾病的人可能效果会受影响。同样要遵医嘱服用上述常见药物。

需要注意的是，HIV阻断药必须在医生指导下使用，不能自行买药服用。服药期间要避免再次发生高危行为，同时要按规定时间复查，以确保阻断效果，监测身体是否感染艾滋病病毒。如果错过72小时，也应尽快就医咨询，虽然阻断效果可能大打折扣，但仍有一定的干预价值。