女性适量食用银杏果有抗氧化、改善血液循环、增强免疫力、滋阴养颜、改善记忆力等好处。

1.抗氧化：银杏果含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可帮助清除体内自由基，延缓衰老。

2.改善血液循环：能促进血液循环，对女性手脚冰凉等情况有一定改善作用。

3.增强免疫力：其中的营养成分有助于提升身体抵抗力，减少患病几率。

4.滋阴养颜：对女性肌肤有滋润效果，使皮肤更加光滑细腻。

5.改善记忆力：有助于增强大脑功能，提高记忆力。

但银杏果含有一定毒性，过量食用可能导致中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时甚至危及生命。此外，银杏果过敏者食用后会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒等。食用银杏果时一定要注意适量，若出现不适症状应及时就医。