如果精子发黄，可尝试以下治疗方法：调整生活习惯、补充营养、避免久坐、治疗炎症、中医调理等。

1、调整生活习惯：

保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。长期熬夜和不良生活习惯可能影响精子质量，通过规律生活可改善身体整体状态，对精子发黄状况可能有缓解作用。

2、补充营养：

在医生指导下适当补充维生素C、维生素E、锌等营养素。这些营养素对精子的生成和健康有一定作用，例如维生素C和E有抗氧化功能，锌有助于维持生殖系统正常功能。

3、避免久坐：

减少长时间坐着的时间，定时起身活动。久坐会使局部血液循环不畅，影响生殖器官功能，适当活动可促进血液循环，利于精子健康。

4、治疗炎症：

若因精囊炎、前列腺炎等炎症导致精子发黄，需遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星等进行治疗。炎症可能改变精液成分，及时治疗可改善精子状况。

5、中医调理：

可寻求中医帮助，通过中药调理身体。中医可能根据个体情况采用补肾固精、清热利湿等方法，但需在正规中医师指导下用药。

饮食均衡，多吃蔬菜水果；适度运动，增强体质；避免高温环境，如泡温泉、长时间洗热水澡等；注意个人卫生，保持生殖器官清洁。若精子发黄持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医检查。