外阴有点疼痛一般多考虑是由于局部出现感染，发生炎症导致的，比如外阴炎或是皮肤溃疡。所以会出现炎症所表现的红、肿、热、痛，建议保持局部清洁，需要选用抗菌消炎的药物进行治疗。另外也要排除是由于外阴疖肿所引起的，在局部会出现红色丘疹并且触摸时会疼痛，建议局部可以涂百多邦进行治疗。如果是前庭大腺囊肿合并了感染的情况下，也会出现疼痛，这种疼痛如果不及时控制炎症会越来越严重，里边的压力会越来越大，有可能会形成脓肿，最后需要切开引流做手术。所以如果是出现外阴局部有包块并且疼痛，一定去医院做相应的检查，及时给予处理。饮食方面的注意尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，比如洋葱、胡椒、辣椒、花椒。在生活中要注意保持外阴清洁，尤其是在产褥期、怀孕期间、月经期间更应该注意私处卫生，每天晚上用温水清洁下身，然后更换干净的内裤。