焦虑症走不出来的时候可以及时就医诊治，也可以在医生的指导下选择口服劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，比如心悸、手抖、出汗、尿频等。

患者可以在日常生活中多接触大自然，或者多与朋友进行交流，尽量保持心情愉快，可以适当进行一些运动，不要熬夜，作息时间要规律，多食一些新鲜的瓜果蔬菜，积极配合医生治疗，按时服药。