白天嗓子堵着晚上睡觉就没事，可能是过敏性咽炎、上火等原因引起的，建议及时去医院就诊，在医生的指导下治疗，具体如下：

1.过敏性咽炎是一种常见疾病，引起的原因有很多，比如与过敏原接触、不良生活习惯、吸烟、环境污染等。在治疗时，需要远离过敏原，注意休息保暖，禁烟忌酒，保持室内空气流动等，可以使用生理盐水或者复方硼砂含漱液进行漱口，缓解不适症状；也可以使用抗过敏药物对症治疗，比如盐酸西替利嗪分散片、氯雷他定胶囊等药物。

2.上火引起的嗓子不适，可以用一些清热去火的药物来进行治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清片来进行治疗。建议平时多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油腻刺激的食物，作息要规律，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。