一般来说，生气对肺的伤害是比较大的，在生气的时候，情绪会发生变化，而且呼吸会变得比较急促，如果出现过度换气的情况，就可能会危害到肺的健康，如果生气比较严重，还可能会出现肺部疼痛、胸痛、呼吸困难等症状，甚至会引发肺部疾病，比如支气管哮喘、慢性支气管炎等，对肺部造成严重伤害。此外，生气不仅会对肺部造成伤害，还可能会引发内分泌系统、免疫系统等疾病，经常生气还可能会损伤肝脏，严重时甚至会出现脑出血。所以，要避免生气，保持良好的心情。

另外，在生气的时候，可以听一些舒缓的音乐，也可以跟朋友倾诉，还可以转移注意力，适当进行户外运动，比如游泳、跑步等，也可以多吃一些甜食，比如奶油蛋糕、饼干等，可以有效调节情绪，如果生气导致身体不适，建议及时到医院就诊，以免对身体造成危害。