圣女果一般对女性没有明显害处，反而有诸多好处。其好处如下：

1.美容养颜：富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更光滑细腻。

2.促进消化：含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘，维持肠道健康。

3.保护眼睛：含有的维生素A等营养成分，对眼睛健康有益，能预防夜盲症等眼部问题。

4.增强免疫力：多种维生素和矿物质可增强身体抵抗力，帮助女性抵御疾病。

5.控制体重：热量较低且饱腹感强，适合女性在控制体重期间食用。

女性适量食用圣女果对健康有益，但如果过量食用可能会导致肠胃不适等情况。同时，食用前应清洗干净，避免农药残留。如果对圣女果过敏，则不应食用。