1、防止口臭：张口，伸出舌头，你会看到在舌苔上粘有白膜类的东西，如果不及时清理，很容易使这些细菌成分大量滋生，还会发生分解，形成硫化物，有一定气味，这也是口腔异味产生的重要原因。2、维护口腔健康，如果舌苔过重，所含的致病细菌就会成为患上口腔或牙周疾病的重要诱因，还会影响舌头的自洁功能不能正常发挥，从而导致口腔健康和卫生状况发生紊乱。这些相关研究表明，对于舌苔较重的人来说，他们呼出的气体中乙醛的浓度较高，而对乙醛来说，是一种极易致癌、发病的成分，因此经常刷下舌苔，可有效降低乙醛的浓度，这对预防口腔疾病的发生非常有益。但是舌是一个非常柔软的部位，所以在刷舌时，一定要选择一些柔软的牙刷来清洁舌苔，这样才不会伤害舌苔上的味蕾。