进不去就软了一般指的是阴茎软了，可能是由于房事频繁、过度手淫或是心理因素导致的，如果近期房事过多易导致男性性功能下降；手淫比较频繁，可能也会导致勃起功能障碍；还有可能是最近工作压力较大、精神过于紧张、焦虑等心理因素，也会导致出现这种情况；另外还有可能是阳痿等造成的，建议患者到正规的医疗机构进行激素水平检查，明确原因后对症治疗。

建议患者日常生活中多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、羊肉、海鲜、蛋类等，适量进行一些体育运动，保证充足的睡眠等，有助于身体的恢复。