月经期孕酮正常值范围大概在0.99-4.83nmol/L之间，具体的数值并不固定，通常会因个体差异、就诊医院、检查试剂等因素的不同而存在变动。如果想要了解相关数值，建议到所在地的正规医院就诊，在专业医生指导下进行相关检查。

孕酮主要是一种由胎盘和黄体产生的类固醇激素，具有控制月经周期、促进乳腺生长发育、维持妊娠等作用，人体内孕酮的浓度与黄体有着密切的关系。一般情况下，孕酮的数值会在女性不同的生理时期发生变化，通常在绝经期最低，妊娠期最高。

孕酮的异常通常会影响到正常的排卵，导致女性出现不孕的情况。其次也可能会引发月经紊乱，使女性出现月经推迟或者月经量减少的情况。如果发现自身存在排卵或是月经的异常，建议及时到医院就诊，尽快明确自身情况，确诊后对症治疗。

日常生活中，可以适当进食豆制品、水果、蔬菜以及坚果类食物。平时要注意休息，避免熬夜，保证睡眠充足。