整肠生的功效和作用：有调节菌群失调的作用，对病原和医原性菌群失调均有疗效。对肠道致病菌有拮抗作用，特别是对葡萄球菌、酵母样菌有效。菌剂无毒，无不良反应，使用安全。起效快，疗效高，常能收到很好的效果。服用此药对于抗生素不起作用。药性稳定，生长条件适宜，耐药能力强，效期长，易于保存。超量服用整肠生可见便秘，当抗生素与整肠生合用时可降低其疗效，故不宜同服，必要时可隔小时服用。

　　此外，在日常生活中，如果有便秘的情况，还可考虑多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，不吃辣，不熬夜，少吃油炸食品，保持规律的生活作息，可适当增加膳食纤维。

　　此外，还要注意保持定时排便的习惯，避免出现隐忍不排的情况，还要注意调节情绪，不要有压力，逐步加强身体锻炼，增强体质。