早泄一般可以通过食补或是药补进行改善，具体如下：

1、食补，早泄可以多吃一些富含蛋白质、锌等补肾生精的食物，比如牛肉、羊肉、虾、牡蛎、动物的内脏、韭菜、黑枸杞、新鲜水果蔬菜等，可以起到温补以及固精的作用。

2、药补，可以在医生指导下服用一些西药或是中成药来调理身体，西药有盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等，中成药需要辩证治疗，肾阳虚一般选择右归胶囊、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等，肾阴虚一般选择左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等，对治疗早泄有一定的帮助。

另外建议患者在日常生活中戒烟戒酒，按时作息，不要过度劳累，还可以适量进行一些体育运动，有助于增强身体的体质。