顺产坐月子坐30天一般是可以的，有条件的产妇还可以坐到42-56天。坐月子30天的时间是女性身体恢复的重要时期，但是也不能说30天的时间身体就已经完全恢复了，因为产妇的子宫一般完全恢复的时间需要6-8周左右，而不同的分娩方式坐月子的时间也是有所不同的。一般顺产分娩坐月子至少要满30天，而剖腹产分娩坐月子的时间至少要42天左右，因为剖腹产对女性的身体伤害是比较大的，因此需要更久的时间去修复虚弱的身体。

产妇在坐月子的过程中要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，保证均衡的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强抵抗力，加快身体恢复。