备孕躺了2小时还是流出来了，这种情况一般是正常是，是不会影响怀孕的。女性在同房后如果有站立、翻身等姿势，精液在重力的作用下都可能会流出来。而男性的精液正常情况下会在半小时内液化，精子的活动速度比较大，可以在很短的时间内进入到子宫腔，并且继续向输卵管方向移动。因此，备孕躺了2小时有液体流出，一般不会影响女性怀孕的机率。

另外在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，多喝水，促进新陈代谢，注意饮食均衡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强抵抗力。