一般来说，坐月子是不需要一直躺在床上的。在坐月子期间，如果长期躺在床上，会不利于恶露的排出，容易使子宫恢复的速度变慢。此外，长期躺在床上，还可能增加胃肠道负担，使胃肠道蠕动功能减弱，长期下来，还可能会引起便秘，严重时甚至会导致子宫脱垂。因此，坐月子不建议一直躺在床上，需要下床轻微活动，可以促进体内血液循环，也可以预防血栓，有助于子宫的恢复，对身体有一定的好处。

另外，也可以适当做伸臂、屈腿等轻微活动，有助于盆底肌的恢复，也可以有效预防子宫脱垂，但要适度，以免过度劳累，从而引发月子病。在此期间，要注意休息，注意保暖，避免受凉，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物。