1、芹菜男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。2、吃豆腐等大豆制品的备孕男性们，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，而且发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。3、可乐若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不育4、啤酒是男人夏天餐桌的常客，可是，这啤酒也是臭名昭著的杀精食物。另外，对育龄期女性来说，咖啡也是不适宜饮用的。5、大蒜：多食大蒜有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。6、奶茶、奶精的主要成分会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。7、烤牛羊肉。奶茶、奶精的主要成分会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。

　　另外压过大导致的精神紧张，作息时间不规律，饮食不均衡，过量吸烟，饮酒，精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液，生殖道的炎症都会引起的，要注意避免和检查。建议男性注意生活规律和饮食结构，适量运动，合理用脑，经常自我调节精神程度，多吃含优质蛋白的食物如鱼类来提高精子的质量。