一般来说，第三次剖腹产的最佳年龄在25-35岁之间。这个年龄段与女性身体机能、恢复能力等密切相关，在此期间进行第三次剖腹产，身体相对更能承受手术带来的创伤，也有利于术后的恢复。

如果在25-30岁之间进行第三次剖腹产，从恢复情况来看，这个年龄段的女性身体恢复能力较强，新陈代谢较快，术后伤口愈合相对更快，身体机能也能较快恢复到术前状态。自身体质方面，多数女性在这个阶段身体较为健壮，对手术的耐受性较好，能更好地应对剖腹产手术带来的身体变化，如失血等情况。但需要注意的是，即使恢复较快，也必须严格遵循医嘱进行产后护理，包括按时换药、注意休息等，以预防感染等并发症。

而30-35岁进行第三次剖腹产，恢复情况可能会稍慢一些。随着年龄增长，身体机能有所下降，可能需要更多时间来恢复体力和伤口愈合。从自身体质上讲，可能会面临一些潜在的健康问题，如妊娠期高血压、糖尿病等风险增加。因此，在孕期要更加密切地进行产检，提前做好应对措施。产后也需要更长时间的调养，可在医生指导下适当补充营养物质，如钙剂、铁剂等，促进身体恢复。

需要注意的是，第三次剖腹产风险较高，术前要与医生充分沟通，了解手术风险及可能出现的并发症。术后要严格避孕，避免再次怀孕对身体造成严重伤害。同时，要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动等，有助于身体的康复和健康。