恒牙掉了可以采取种植牙、烤瓷牙、活动假牙、固定桥修复、自体牙移植等治疗方法。

1、种植牙

这是一种以植入骨组织内的下部结构为基础来支持、固位上部牙修复体的缺牙修复方式。种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果，但价格相对较高，且对患者的口腔条件和全身健康状况有一定要求，需在医生评估后决定是否适合。

2、烤瓷牙

烤瓷牙是一种固定义齿，通常由金属或陶瓷等材料制成的基底冠和外部的烤瓷层组成。它具有美观、舒适、咀嚼效率高等优点，但需要磨除缺牙两侧的天然牙作为基牙，对基牙会造成一定损伤。

3、活动假牙

活动假牙是利用剩余天然牙、基托下的黏膜和骨组织作为支持，依靠义齿的固位体和基托来固位，患者可以自行摘戴的一种修复体。其适应证广泛，几乎适用于各种类型的牙齿缺失，但初戴时可能会有异物感，需要一段时间适应，且稳定性和咀嚼效率相对较低。

4、固定桥修复

固定桥修复是利用缺牙两侧的天然牙作为基牙，在基牙上制作固位体，并与人工牙连接成一个整体，通过粘固剂固定在基牙上，患者不能自行摘戴。这种修复方式咀嚼效率较高，美观舒适，但同样需要磨除基牙，且对基牙的条件要求较高。

5、自体牙移植

如果是合适的情况下，可将自身的牙齿（如智齿等）移植到缺失恒牙的位置。不过，这种方法需要严格的适应证，且手术难度较大，需要专业医生谨慎操作。

日常要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，避免食用过硬食物，定期进行口腔检查，一旦恒牙脱落应尽快就医，根据具体情况选择合适治疗方案。